KOHTUMISTE PLAAN

Et Sul oleks lihtsam meie koostöö osas otsustada ja teaksid ka asjade käigust natuke ette …, siis üldjuhul näeb esimene kohtumine välja niisugune:

Me lepime kokku alljärgnevas:

  • eesmärgid ja teemad;
  • planeeritav algus ja lõpp;
  • kohtumiste arv ja kestus;
  • vahe- ja lõpparuande detailid

Soovitatav sessioonide arv pikema perioodi vältel on ühel korral nädalas.

Igal personaalsel coachingu kohtumisel on oma eesmärk ning sessiooni käigus läbitakse ka kindlad etapid: 1) kokkuleppe loomine, so. aja kokkulepe, mis on parim võimalik tulemus; 2) tulemuste raam: põhiküsimused, st. mida sa tahad? miks see on see teema sinu jaoks oluline? kuidas sa tead, et oled oma eesmärgi saavutanud?; 3) kogemuse loomine ehk kuidas sa selle saavutad? kuidas sa saad seda edasi arendada?;    4) tegevussammud ehk millised on reaalsed sammud mida sa soovitu saavutamiseks astud?; 5) mis on antud sessiooni väärtus sinu jaoks?;          6) tähistamine

COACHINGU KÜSIMUSED

Coachi põhiliseks töövahendiks on küsimused. Siin on mõned üksikud nendest välja kirjutatud. Saad ise otsustada, kui rasked või kerged need on:

  1. Kui sul oleks üks ekstra lisatund igas päevas, mis sa sellega teeksid?
  2. Mis sa teeksid, kui sul oleksid limiteerimata ressursid?
  3. Mis lugu hoiab sind tagasi?
  4. Mida sa teeksid esimesena?
  5. Mis hoiab sind tagasi seda tegemast?
  6. Kui palju energiat oleksid sa valmis sellesse panustama?
  7. Kuidas sinu “ideaalne sina” looks lahenduse?
  8. Mida sa püüad tõestada iseendale?
  9. Kui ma oleksin sinu asemel ja küsiksin nõu, mis oleks see esimene asi mida sa mulle ütleksid?
  10. Mida sa prooviksid nüüd teha, et see sul ei ebaõnnestuks?
  11. Just sellepärast, et see õnnestus minevikus, miks see peaks uuesti juhtuma?
  12. Kas see, mida sa just praegu teed, aitab sul järgida oma rõõmu?
  13. Kui raha saaks rääkida, siis mida ta sulle ütleks?
  14. Millist kogemust tahad sa luua?
  15. Kuidas see otsus sobib sellega, kes sa oled?
  16. Millal sa alustad?
  17. Millised väiksed sammud aitavad sul liikuda lähemale sinu visioonile?
  18. Mida sa ootad?
  19. Midas sa arvad, mis on selle loo moraal?
  20. Milline osa sellest, mida sa just ütlesid võiks olla sinu oletus?
  21. Missugune on see positiivne tulem sellest negatiivsest olukorrast?
  22. Missugust jutukest kuuled sa ennast kõige rohkem rääkimas?
  23. Kui sa teaksid vastust, siis mis see oleks?
  24. Mida ma ei ole sinult küsinud, aga sa tõesti tahaksid et ma küsiksin?